O consumo do espinafre ajuda a manter a eficiência dos músculos, pois é rico em nitrato, e chega rapidamente nas mitocôndrias, organela celular que produz a energia das células. A aveia potencializa a energia, além de conter fibras solúveis.	 

+espinafre +aveia +sal marinho +queijo parmesão +noz moscada +clara +cebola

+bolinho de espinafre com aveia (41kcal)

R$ 7,90Preço
SELECIONE 100g ou 200g
  • "PORÇÃO de 100g VALOR CALÓRICO - 141kcal - 591kJ - 7% CARBOIDRATOS - 15g - 5% PROTEÍNAS - 10,0g - 13% GORDURAS TOTAIS - 4,7g - 8% GORDURAS SATURADAS - 2,2g - 10% GORDURAS TRANS - Zero - 0% FIBRA ALIMENTAR - 3,2g - 13% SÓDIO - 432mg - 18% CÁLCIO - 172mg - 17% FERRO - 2,8mg - 20% ÔMEGA-3 - 0,1g - 0 * % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.4 00 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. "MODO DE PREPARO: Corte o saquinho, despeje o conteúdo em um recipiente e leve ao microondas de 1 a 2 minutos*. *O tempo de aquecimento pode variar de acordo com a potência do microondas. CONSERVAÇÃO: A partir da data de fabricação, consumir em até: 10 dias (geladeira) ou 6 meses (freezer).

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