Preparado com claras de ovos, o índice de gordura do omelete diminui e aumenta o de proteína. A adição do brócolis deixa o prato ainda mais rico em vitamina A e C, fibras e propriedades anticancerígenas.	 

claras +ovo +brócolis +ricota +tomate +cebola +sal marinho +queijo parmesão

+omelete de brócolis com ricota (79 kcal)

R$ 7,90Preço
SELECIONE 100g ou 200g
  • PORÇÃO de 100g VALOR CALÓRICO - 98kcal - 412kJ - 5% CARBOIDRATOS - 5,5g - 2% PROTEÍNAS - 11g - 14% GORDURAS TOTAIS - 3,7g - 7% GORDURAS SATURADAS - 1,3g - 6% GORDURAS TRANS - Zero - 0% FIBRA ALIMENTAR - 2,4g - 10% SÓDIO - 133mg - 6% CÁLCIO - 98mg - 10% FERRO - 1,1mg - 8% ÔMEGA-3 - 0,1g - 0% * % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.4 00 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. MODO DE PREPARO: Corte o saquinho, despeje o conteúdo em um recipiente e leve ao microondas de 1 a 2 minutos*. *O tempo de aquecimento pode variar de acordo com a potência do microondas. CONSERVAÇÃO: A partir da data de fabricação, consumir em até: 10 dias (geladeira) ou 6 meses (freezer).

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