O omelete é prático e proteico. Preparado com claras de ovos, o índice de gordura diminui e aumenta o de proteína. Com a adição de espinafre, auxilia no fortalecimento dos músculos por ser um alimento anabólico.	 

claras +ovo +espinafre +tomate +cebola +queijo parmesão +sal marinho

+omelete de espinafre (98 kcal)

R$ 7,90Preço
SELECIONE 100g ou 200g
  • PORÇÃO de 100g VALOR CALÓRICO - 79kcal - 331kJ - 4% CARBOIDRATOS - 2,2g - 1% PROTEÍNAS - 9,5g - 13% GORDURAS TOTAIS - 3,6g - 6% GORDURAS SATURADAS - 1,0g - 5% GORDURAS TRANS - Zero - 0% FIBRA ALIMENTAR - 0,55g - 2% SÓDIO - 148mg - 6% CÁLCIO - 39mg - 4% FERRO - 1,4mg - 10% ÔMEGA-3 - 0,0g - 0% * % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.4 00 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. MODO DE PREPARO: Corte o saquinho, despeje o conteúdo em um recipiente e leve ao microondas de 1 a 2 minutos*. *O tempo de aquecimento pode variar de acordo com a potência do microondas. CONSERVAÇÃO: A partir da data de fabricação, consumir em até: 10 dias (geladeira) ou 6 meses (freezer).

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